Боремося зі стресом 💙
16 квітня — День обізнаності про стрес, який відзначається щорічно за ініціативи Британської Міжнародної асоціації з управління стресом.
😬 Стрес — це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини.
Він буває різним: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу.
📈 Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.
Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій — можна.
👉 Щоб опанувати стрес необхідно вдосталь відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, друзями, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.
А в інфографіках ми зібрали дієві вправи для подолання стресу «тут і зараз» — зберігайте собі ❤️🩹
Повну експертну статтю від Psy Counseling читайте тут.
16 квітня — День обізнаності про стрес, який відзначається щорічно за ініціативи Британської Міжнародної асоціації з управління стресом.
😬 Стрес — це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини.
Він буває різним: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу.
📈 Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.
Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій — можна.
👉 Щоб опанувати стрес необхідно вдосталь відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, друзями, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.
А в інфографіках ми зібрали дієві вправи для подолання стресу «тут і зараз» — зберігайте собі ❤️🩹
Повну експертну статтю від Psy Counseling читайте тут.
tg-me.com/karazinuniver1804/3404
Create:
Last Update:
Last Update:
Боремося зі стресом 💙
16 квітня — День обізнаності про стрес, який відзначається щорічно за ініціативи Британської Міжнародної асоціації з управління стресом.
😬 Стрес — це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини.
Він буває різним: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу.
📈 Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.
Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій — можна.
👉 Щоб опанувати стрес необхідно вдосталь відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, друзями, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.
А в інфографіках ми зібрали дієві вправи для подолання стресу «тут і зараз» — зберігайте собі ❤️🩹
Повну експертну статтю від Psy Counseling читайте тут.
16 квітня — День обізнаності про стрес, який відзначається щорічно за ініціативи Британської Міжнародної асоціації з управління стресом.
😬 Стрес — це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини.
Він буває різним: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу.
📈 Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.
Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій — можна.
👉 Щоб опанувати стрес необхідно вдосталь відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, друзями, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.
А в інфографіках ми зібрали дієві вправи для подолання стресу «тут і зараз» — зберігайте собі ❤️🩹
Повну експертну статтю від Psy Counseling читайте тут.
BY Karazin University
Share with your friend now:
tg-me.com/karazinuniver1804/3404